Palestra " Dormir bem para melhor aprender"
Cartaz elaborado pelo professor Carlos Matos
O sono é fundamental para a vida, é uma necessidade básica de todos os seres humanos. Hábitos regulares de sono têm efeitos positivos para o corpo, a mente, a memória, a atenção, a concentração, a aprendizagem e até ajuda a emagrecer (com efeito, durante o sono é produzida a leptina, uma hormona que é um inibidor natural do apetite).
Dormir bem revela-se sobretudo importante para as crianças e os jovens, uma vez que se encontram numa fase de desenvolvimento físico e intelectual e é durante o sono que o corpo produz a hormona do crescimento.
No início deste ano letivo, a Direção vai proporcionar aos pais e encarregados de educação dos alunos do Pré-escolar e do Ensino Básico que frequentam o nosso Agrupamento, a possibilidade de adquirirem informação sobre a importância do sono, a fim de poderem, com maior conhecimento de causa, alertar os seus educandos para os benefícios de um sono regular e reparador e levá-los a adotar hábitos de sono mais saudáveis.
Assim, a Direção organizou a palestra “BEM DORMIR PARA MELHOR APRENDER”, dinamizada pela Dr.ª Teresa Paiva e Dr.ª Helena Rebelo Pinto que se realizará no dia 19 de setembro, no Auditório da Escola Básica 2,3 D. Nuno Álvares Pereira, pelas 20:00h.
Não esqueça: dormir é bom, dormir faz bem, conceda-lhe a importância que merece.
